Aos 75 anos, Jane Seymour tem uma surpreendente confissão de boa forma física a fazer.

Seymour depende de uma rotina que a mantém energizada por décadas – baseada em movimento, moderação e conhecimento de seus limites.

A estrela de Harry Wilde disse que evita ioga porque é “muito tipo A”, brincando que tentará superar todos na classe.

“Bem, preparo físico, tento fazer uma combinação de pesos leves, um pouco de caminhada, caminhada rápida se puder, ou subir e descer uma colina. Faço pilates e girotônicos, e se não consigo fazer isso, faço uma coisa normal, abdominais e um pouco de balé”, disse ela à Fox News Digital.

“Na verdade, estou voltando às raízes do balé. Faço barra completa. Geralmente sigo uma dieta mediterrânea. Fico longe de amidos, mas não completamente, porque nunca quero pensar que estou de dieta. Bebo com moderação. Quando estou filmando, de jeito nenhum.”

Seymour disse que o segredo para se manter ativo não é se esforçar para fazer todos os exercícios da moda, é conhecer seus limites.

“Na verdade, tive que dizer a mim mesmo que quando vou para aulas em grupo, especialmente ioga, tenho que dizer a mim mesmo que não vou vencer porque sou muito tipo A…

Ela continuou: “Eu quero vencer… Isso significa que eu nunca teria sido capaz de fazer ioga e vou decidir que posso me tornar igual a essa pessoa.

Essa mentalidade ajudou a alimentar a energia aparentemente infinita de Seymour, algo que seu amigo de longa data e ex-Dr. Quinn, estrela da Medicine Woman, Joe Lando, conhece muito bem.

Mais de três décadas depois de se tornarem um dos casais mais amados da TV, a dupla se reuniu para a 5ª temporada de Harry Wilde, que retorna à Acorn TV com mistérios maiores, riscos maiores e um novo personagem que pode finalmente complicar a vida amorosa de Harry.

Seymour estrela como Harriet “Harry” Wild e também é produtor executivo do programa de sucesso.

O reencontro na tela decorre de uma amizade que desafiou as probabilidades em Hollywood.

Quando a Fox News Digital perguntou como eles permaneceram próximos todos esses anos, Seymour refletiu sobre o vínculo que formaram durante as filmagens do drama de faroeste de sucesso.

“Uau, essa é uma pergunta realmente interessante”, disse ela. “Trabalhamos juntos por sete anos e, no piloto, notoriamente, nos apaixonamos brevemente. Então, nos conhecemos muito, muito bem, melhor do que na tela.”

A dupla finalmente percebeu que era melhor ser amigo, mas Lando disse que uma coisa sobre Seymour permaneceu a mesma desde os dias do Doutor Quinn.

“Esta energia inesgotável e invertida”, disse ele. “Ela simplesmente vai e vai e vai.”

Comparando Seymour ao Energizer Bunny, Lando relembrou os longos dias de filmagem, quando a atriz estava grávida de gêmeos.

“45 anos, grávida de gêmeos. Às vezes trabalhamos 12 horas por dia”, disse ele. “Eu começava a me sentir um pouco cansado e olhava para ela… eu engolia tudo e saía para fazer o trabalho. E isso não mudava para ela.”

Seymour atribui sua energia aparentemente infinita a uma coisa simples: amar o que faz.

Quando questionado de onde vem sua resistência lendária, Seymour não hesitou.

“Sei que as pessoas me perguntam o porquê o tempo todo e eu apenas digo porque amo o que faço”, disse ela. “Sabe, eu simplesmente faço, e quando paro, durmo.”

A 5ª temporada de Harry Wild da AMC Global Media vai ao ar exclusivamente na Acorn TV.