Para milhões de americanos, o verão sempre significou churrascos no quintal, jogos de beisebol e longas noites ensolaradas. Mas este ano a temporada parece muito diferente.Espera-se que uma poderosa onda de calor atinja grandes partes dos Estados Unidos durante o fim de semana de 4 de julho, com o Serviço Meteorológico Nacional alertando que mais de 100 milhões de pessoas poderão experimentar temperaturas perigosas. Em alguns lugares, o índice de calor pode subir para 46°C (115°F), tornando arriscado até mesmo uma curta caminhada ao ar livre.Ao contrário da Índia ou de muitos países mais próximos do equador, grande parte dos EUA, do Reino Unido e do Norte da Europa passaram gerações a preparar-se para invernos frios e não para verões escaldantes. As casas mais antigas também são projetadas para reter o calor. O ar condicionado é comum em algumas partes dos Estados Unidos, especialmente no Sul, mas muito menos no noroeste do Pacífico e em muitas cidades mais antigas. Na Grã-Bretanha ainda é raro nos lares.À medida que as temperaturas continuam a bater recordes, as pessoas procuram maneiras de se refrescar sem aumentar as contas de luz. Alguns compram refrigeradores portáteis e cortinas blackout.Nesse cenário, vale a pena dar uma olhada nas ideias que existem há centenas de anos em países onde conviver com o calor extremo sempre fez parte da vida cotidiana.

Mantenha o sol fora antes que ele entre

Quem já passou o verão na Índia conhece a rotina. As janelas são abertas ao amanhecer para deixar entrar o ar fresco da manhã. No final da manhã, cortinas, persianas e persianas são fechadas antes que o sol da tarde comece a assar a casa.Pode parecer simples, mas é uma das maneiras mais antigas de manter baixas as temperaturas internas. Durante uma onda de calor, a luz solar que entra pelas janelas pode rapidamente transformar uma sala numa estufa.Por isso, é recomendado manter as cortinas fechadas nos horários mais quentes do dia, principalmente nas janelas que recebem luz solar direta. Cortinas blackout e películas refletivas tornaram-se populares porque ajudam a bloquear o calor antes que ele entre em casa.

Resfrie o ar naturalmente com água

Muito antes de a eletricidade se tornar comum, os lares indianos tinham a sua própria versão de ar condicionado natural. Telas tecidas de khus ou grama vetiver eram colocadas sobre as janelas e borrifadas com água durante todo o dia.À medida que o ar quente passava pela grama úmida, ele esfriava antes de entrar na sala. O aroma terroso era um bônus adicional. O mesmo princípio ainda faz com que os refrigeradores evaporativos modernos sejam vendidos hoje.O Japão tem uma tradição semelhante chamada uchimizu, onde as pessoas borrifam água fora das casas e nas ruas durante as tardes quentes. A evaporação da água ajuda a resfriar o ar circundante. A tecnologia pode ter mudado, mas a ciência não.

Use mais, não menos

Quando os visitantes veem pela primeira vez vestidos longos usados ​​no Médio Oriente e no Norte de África, muitas vezes presumem que devem sentir um calor insuportável. No entanto, roupas largas criam uma camada de ar em movimento entre o tecido e a pele.O fluxo de ar ajuda a evaporar o suor, ao mesmo tempo que protege o corpo da luz solar direta. As roupas de algodão também respiram melhor do que os tecidos sintéticos justos que retêm o calor.

Coma alimentos ricos em água

Em muitas partes da África e da Índia, a comida de verão normalmente inclui frutas e vegetais ricos em água que ajudam o corpo a perder os líquidos perdidos através da transpiração.A melancia é uma das preferidas em países como Nigéria, Gana e Sudão; enquanto pepinos, laranjas e outras frutas da estação são frequentemente consumidos durante os meses mais quentes. Esses alimentos são carregados de água e minerais que se perdem no calor extremo.

Encontre o jeito japonês

Nem toda solução precisa ser de alta tecnologia. Muito antes do surgimento dos ventiladores movidos a bateria, as pessoas na China e no Japão carregavam ventiladores dobráveis ​​aonde quer que fossem. Eram leves, reutilizáveis ​​e não necessitavam de eletricidade.Ainda hoje, eles continuam sendo uma das maneiras mais fáceis de criar fluxo de ar instantâneo enquanto espera por um trem, caminha ao ar livre ou fica sentado durante um corte de energia.